「こころの体温計」でメンタルチェックをしよう

「こころの体温計」とは

パソコンや携帯電話、スマートフォンを利用して気軽にいつでも、ストレスや落ち込み度をチェックできるシステムです。
氏名、年齢、性別、住所等の個人情報の入力は一切不要です。
また、利用料もかかりません。（ただし、通信料は自己負担になります。）
ストレスチェックの結果と一緒に相談先も表示されます。

本人モード

ご本人の健康状態や人間関係、住環境などの4択式の質問13問に回答していただくと、ストレス度や落ち込み度が、水槽の中で泳ぐ金魚、猫などの絵になって表示されます。

家族モード

大切な方の心の健康状態をご家族や、身近にいる方の目でチェックします。
お父さんのこころの健康状態が気になる方におすすめします。

赤ちゃんママモード

産後は体内の女性ホルモンが急激に変化することにより、イライラしたり、憂鬱になったり、情緒が不安定になりがちです。また、慣れない授乳や睡眠不足などが重なり、感情の揺れが激しくなります。
そんなとき、心の健康状態をチェックしてみるアイテムとして「赤ちゃんママモード」が誕生しました。

つらい時は、ひとりで抱え込まずにご相談ください。

アルコールチェックモード

飲酒がどのような影響を与えているのか分かります。
自らの飲酒について振り返ってみませんか？

また、ご家族や身近にいる方の目でチェックする家族モードもあります。

利用方法

下記のリンクをクリックしてください（外部サイトにリンクします）。

パソコンから利用する場合

• 糸島市『こころの体温計』（外部サイトにリンクします）

携帯電話から利用する場合

• 糸島市『こころの体温計』（外部サイトにリンクします）