【運動初心者向け】カ・ラ・ダ引き締め講座受講生募集

カ・ラ・ダ引き締め講座

日程

令和7年6月21・28日、7月12・26日、8月9・23日、9月6・20日（土曜日）
各回10時～11時30分　全8回

場所

糸島市運動公園　武道場兼多目的運動室（糸島市蔵持686-1)　

対象者

糸島市に住民票を有する40～64歳の方

注）運動制限のある方は参加をご遠慮ください。

定員

30名

注）希望者多数の場合は、抽選にて受講者を決定します。

主な内容

• 運動や食事の講話、カラダ引き締めプランの作成（第1、2回）
• 健康運動指導士による運動実技（全ての回）
• 個別相談（随時）

　注）内容は変更になる場合があります。

申込み

電話（092-332-2069）またはWeb申込み

Web申込みの場合はこちらから

申込期限

令和7年5月30日（金曜日）

参加費

無料

昨年度の様子をご紹介

• 

  保健師による講話

• 

  健康運動指導士による運動実技

参加者の声

• 行動を起こすチャンスができた。今までは、わかっていてもやらなくて、でも「よし、やろう！」と思って、運動するキッカケができた。
• 専門的なことが知ることができ、為になりました。仕事でいけない日があり残念でした。機会があればまた受講したいです。
• 運動や栄養の取り方について根拠がわかりました。