【ラポール講座】健康生活のススメ！～気づきの体操～を実施しました

感覚を使った「気づきのボディーワーク」

あなたは歩くとき、どこの筋肉を使っていますか？
感覚を用いた「姿勢の改善レッスン」を体験し、将来の自分へ健康投資となる講座を開催しました。

日時

2026年1月17日（土曜日）　13時30分から15時00分まで

場所

糸島市市民交流センター　4F多目的室

内容

緩やかな動きで、意識を感覚から動きへと導く「感覚が生み出す動きのレッスン」を体験する。

講師

中藤　真理さん（TAOエナジー講師・インストラクター）

糸島市をはじめ、県内各地で「気づきの体操」インストラクターとして活躍中。

参加者の声（一部抜粋）

• 姿勢筋があることにびっくりしました。力を入れない動き（痛くない）がありがたく、素敵な講座でした。
• 日頃の自分の歩き方、体の使い方にとても興味があり、腰痛や足底筋膜炎等の病気があったので、これからの生活にとても役立ちました。
• 難しい動きや激しい動きではなく、ゆったりとした動きで、感覚で動かすところに驚きました。
• 私は猫背を治したいと思っていますが、なかなか治せません。今日の講座は参考になったので続けられるようにしたいと思います。
• 講座を受けてから動きづらさが大きく変化したことを感じました。
• 先生の姿勢の良さが素敵だと思いました。内容については、自分が感覚がつかめたかどうかがちょっと自信がないです。
• 力の抜き方、正しい姿勢が良くわかりました。家でもやろうと思います。

講座の様子

　　　

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