一人で抱え込まず勇気を出して相談しよう

新型コロナウイルスの流行により、社会全体に不安やうつが広がっています。
悩みや不安があるのに、「相談できる人がいない」「迷惑を掛けたくない」「どうせ誰も分かってくれない」と一人で抱え込んでいませんか。
 つらい時は、誰かに相談して力を借りることで、解決できることがあります。各相談機関へご相談ください。

ふくおか自殺防止ホットライン

電　　話　0120-020-767（通話料無料）
受付時間　月曜日から金曜日　16時から翌日9時、土日祝日　9時から翌日9時
電　　話　092-592-0783
受付時間　24時間年中無休

福岡いのちの電話

電　　話　092-741-4343
受付時間　24時間年中無休

いのちの電話ナビダイヤル受付センター

電　　話　0570-783-556
受付時間　10時から22時

いのちの電話

電　　話　0120-783-556（通話料無料）
受付時間　毎日16時から21時、毎月10日8時から翌11日8時
注）IP電話の場合は、次の番号におかけください。
電話　03-6634-7830

＃いのちSOS

　　専門の相談員が、必要な支援策などについて一緒に考えます。
電　　話　0120-061-338
受付時間　月曜日・木曜日・金曜日　0時から24時（24時間）
　　　　　火曜日～水曜日、土曜日～日曜日　6時～24時
　　　　　   日曜日　6時～月曜日24時まで
　　　　　　水曜日　6時～金曜日24時までは連続対応

よりそいホットライン

　　どんなひとのどんな悩みにもよりそって、一緒に解決できる方法を探します。
電　　話　0120-279-338　
受付時間　24時間対応

心の電話（福岡）

電　　話　092-821-8785
受付時間　火曜日・水曜日・金曜日　13時から17時（8月13日から8月15日は除く）

心の健康相談電話

電　　話　092-582-7400
受付時間　月曜日から金曜日　9時から16時（年末年始・祝日は除く）

糸島保健福祉事務所

電　　話　092-322-3326
受付時間　月曜日から金曜日　8時30分から17時15分

NPO法人　あなたのいばしょ

　　年齢や性別を問わず、誰でも無料・匿名で利用できるチャット相談窓口です。
あなたのいばしょ（外部サイトにリンクします）
受付時間　24時間365日

インターネット相談

いのちの電話インターネット相談（外部サイトにリンクします）

どこに相談したらいいか分からないときは

悩んでいる人も、支えたい人も、あなたに合った相談窓口を検索することができます。 

支援情報検索サイト（外部サイトにリンクします）

きもち よりそうライン@ふくおかけん
（相談無料・予約不要）

受付時間　月曜日・木曜日　16時から19時(年末年始除く）
きもちよりそうライン＠ふくおかけん（外部サイトにリンクします）

 

「こころの体温計」を気軽にチェック

体調が悪いときに体温を測るように、「心がちょっと疲れているな」と感じたら、「こころの体温」を測ってみませんか。
パソコンやスマートフォンで、気軽にご自身や家族・大切な人のストレスや落ち込み度をチェックできるとともに、地域の相談窓口などの情報が表示されます。

新たに、「睡眠障害チェック」が加わりました

よく眠れていますか？心身ともに健康でいるために睡眠はとても大事です。
普段の眠りの量や質をチェックしてみましょう。
注）このシステムは、医学的診断をするものではありません。

パソコンから利用する場合

• 糸島市『こころの体温計』（外部サイトにリンクします）

携帯電話から利用する場合

• 糸島市『こころの体温計』（外部サイトにリンクします）