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糸島野菜100gレシピ(冬)

更新日:2021年1月4日

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野菜のおかずレシピ一覧        

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ごぼう
とりごぼう
(PDF 245KB)
たたきごぼうのごま酢和え
(PDF 409KB)
ごぼうのガレット
(PDF 251KB)
 
ブロッコリー
ブロッコリーのチーズ焼き
(PDF 422KB)
ブロッコリーと牛肉のオイスターソース炒め
(PDF 415KB)
ブロッコリーのピリ辛ガーリック炒め
(PDF 239KB)
 
ほうれん草
ほうれん草とワカメのナムル
(PDF 251KB)
厚揚げで、ほうれん草の白和え
(PDF 242KB)
レンジで、ちょっと洋風茶碗蒸し
(PDF 236KB)

レンコン
レンコンのすり流し
(PDF 238KB)
レンコンのレモンマリネ
(PDF 249KB)
レンコンご飯
(PDF 243KB)

にんじん
キャロットケーキ
(PDF 232KB)
人参しりしり
(PDF 251KB)

大根
大根ステーキ(洋風)
(PDF 238KB)
レンチン!ふろふき大根
(PDF 237KB)
大根きんぴら
(PDF 241KB)

白菜
白菜と豚の重ね蒸し
(PDF 235KB)
白菜とツナのスープ煮
(PDF 239KB)
白菜のミルクスープ煮
(PDF 241KB)  


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健康増進部 健康づくり課
窓口の場所:新館1階
ファクス番号:092-321-1139

健康推進係
電話番号:092-332-2069

保健指導係
電話番号:092-332-2069

母子保健係
電話番号:092-332-2069

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