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トレーニングスタートアップ教室のご案内

更新日:2024年6月1日

トレーニングスタートアップ教室は事前申し込み無しで参加できます

糸島市では、中高年の方を対象に、健康福祉センター「あごら」、健康福祉センター「ふれあい」にて運動教室を開催しています。
事前申し込み不要です。当日先着順となります。

レッスンの運動強度は、普通と低めの2種類があります。ご自身のお体の状態に合わせて、ぜひご参加ください。

対象者

中高年の方でこれからご自身で健康づくりを始めたい人、もしくは 運動初心者の人
注意:病院から運動を止められている方は参加できません。

内容     

  • グループレッスン(40分)
    ストレッチを中心に、その他簡単な筋力トレーニングの紹介
  • グループレッスン以外の時間は、個別相談も受け付けます
注)令和6年2月から試験的に行っていた初心者向けの運動強度低めのレッスンを本格導入しました。
  レッスン日程については、下記の「会場・日時・利用料」欄をご確認ください。

指導者   

健康運動指導士

服装・持ち物  

動きやすい服装、室内用運動靴、ヨガマット(お持ちの方)、タオル、飲み物

会場・日時・利用料 (会場により異なります)

健康福祉センターあごら(糸島市潤1丁目22-1)

場所   2階トレーニング室(1階事務所で受付を済ませてお越しください)
利用料  1回220円(2時間) 1時間超過毎に110円追加

健康福祉センターあごら 実施曜日      
〇はグループレッスン実施あり ◆は初心者向け運動強度低め
グループ
レッスン
開始時間
水曜日 金曜日 土曜日
9時30分開始 〇◆
10時30分開始
13時30分開始 実施なし 〇◆ 実施なし

















健康福祉センターふれあい(糸島市志摩初1番地)

場所   2階フロア(2階フロアで受付します。直接2階へお越しください)
利用料  1回200円

健康福祉センターふれあい 実施曜日    
〇はグループレッスン実施あり ◆は初心者向け、運動強度低め
グループ
レッスン
開始時間
火曜日 木曜日
9時30分開始
10時20分開始 〇◆











注意事項

平日の祝日や施設休館日、その他イベント等により休みの場合がありますので、毎月の広報いとしま内のカレンダーをご確認ください。
レッスン希望者が多い場合は、次のレッスンを案内する可能性があります。ご了承ください。

トレーニングスタートアップ教室を動画で体験

関連リンクより、健康づくり課運動動画を載せています。ご覧ください。

関連ファイル

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お問い合わせ

健康福祉部 健康づくり課
窓口の場所:2階
ファクス番号:092-321-1139

健康企画係
電話番号:092-332-2069

健康推進係
電話番号:092-332-2069

健診係
電話番号:092-332-2069

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