12月の歌舞里館講座

12月9日　ペンギンの会　龍国寺　座禅体験会

健康づくり講座「加布里ペンギンの会」は波呂の「龍国寺」までウォーキングに出かけました。
参加者は5名と少数でしたが、片道5Kmの道のりを、冬空の合間からりと晴れた気持ちよい気候の中、片道5Kmの道を元気よく歩きました。
途中、牧の「しらゆり美術館」に立ち寄り、館長から優しく対応していただきました。

龍国寺では、「坐禅体験」を行いました。20分弱の坐禅でした。静寂の中座禅を組み、心が洗われました。
坐禅後、お茶をいただきながら、副住職から、坐禅の意義や自然との一体化などのお話しをしていただきました。

参加した皆さんは、初めての坐禅に満足され、帰りも元気よく歩き、1時間ほどで加布里コミュニティセンターにたどりつきました。

12月22日　生き活き歌舞里「健康生活と食生活」

高齢者教室「生き活き歌舞里」で健康講座を開催しました。

テーマは「健康管理と食生活」、健康管理で大切なのは食事・運動・睡眠です。
これらには「腸の健康」が大きく関わっていることや、腸を健康にする食品に関する話を聞きました。

最後に、腸まわりの筋肉を鍛えて、腸の働きを良くする腸トレ体操も行いました。

12月23日　コミカレ「冬のおはなし会」

ボランティアサークルかむり文庫主催の講座「冬のおはなし会」が開催されました。

パネルシアターや大型絵本、手作り紙芝居によって、人権平和や民話、クリスマスにまつわるお話などを朗読しました。

最後に、折り紙工作として、ゴミ箱を作りました。
雪が降り、風も強い悪天候でしたが、数名の参加があり朗読会を終えることができました。来年もよい年であることを願っています。

12月27日　子ども生け花教室・お正月の生け花教室

令和4年最後の講座となる「子ども生け花教室」と、大人向けの「お正月の生け花講座」を続けて開催しました。

お正月に向けて大掃除をするのは、年神様をお迎えするため。
年神様は松の芽をお座布団にされること。
祝箸のマナーについてなど、次の世代に伝えていきたい日本のお正月について教えていただきました。

床の間に置くと、辺りがぐっとお正月らしく華やかになります。
子ども生け花教室では、どの子ものびのびと自分らしい作品に仕上げていました。

また、大人向けの講座では、生け花に慣れている方もそうでない方も、先生のアドバイスを受けながら楽しく生けておられました。

「他の方の生けたお花を見ることができるのもいいですね」という声が聞かれました。