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トレーニングスタートアップ教室のご案内

更新日:2022年11月9日

トレーニングスタートアップ教室とは

糸島市では、中高年の方を対象に、健康福祉センター「あごら」、健康福祉センター「ふれあい」にて運動教室を開催しています。
事前申し込み不要です。当日先着順となります。

対象者

中高年の方でこれからご自身で健康づくりを始めたい人、もしくは 運動初心者の人
注意:病院から運動を止められている方は参加できません。

内容     

  • ストレッチを中心としたグループレッスン(30分)
  • トレーニング機器を使用した運動(自転車こぎ、ウォーキングマシン等)
  • 簡単な筋力トレーニングの紹介

指導者   

運動指導士

服装・持ち物  

マスク着用必須、動きやすい服装、室内用運動靴、ヨガマット(お持ちの方)、タオル、飲み物

会場・日時・利用料 (会場により異なります)

健康福祉センターあごら(糸島市潤1丁目22-1)

場所   2階トレーニング室(1階事務所で受付を済ませてお越しください)
利用料  1回220円(2時間) 1時間超過毎に110円追加

健康福祉センターあごら 実施曜日      〇は実施あり
グループ
レッスン
開始時間
水曜日 金曜日 土曜日
9時30分開始
10時30分開始
13時30分開始 実施なし 実施なし

















健康福祉センターふれあい(糸島市志摩初1番地)

場所   2階フロア(2階フロアで受付します。直接2階へお越しください)
利用料  1回200円

健康福祉センターふれあい 実施曜日    〇は実施あり
グループ
レッスン
開始時間
火曜日 木曜日
9時30分開始
10時20分開始






お問い合わせ

健康福祉部 健康づくり課
窓口の場所:新館1階
ファクス番号:092-321-1139

健康企画係
電話番号:092-332-2069

健康推進係
電話番号:092-332-2069

健診係
電話番号:092-332-2069

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