いとしま健康大学「高血圧講座～高血圧と上手に付き合うために～」受講者募集

「血圧が高いと指摘された。自覚症状はないけれど、治療しないといけないの？」などの疑問に答えながら、高血圧と上手に付き合うためにできることについて学んでいきます。味覚チェックなどの様々な体験を通じて、ご自身の生活を振り返り、生活習慣を見直す機会にしてみませんか。

対象者

糸島市に住民票を有する、血圧高めな人やその家族
（注）135/85mmHg以上を「血圧高め」の目安とします。

日時

日付：令和7年2月13日（木曜日）・20日（木曜日）・27日（木曜日）・3月13日（木曜日）
時間：各日10時～11時30分

場所

健康福祉センター　あごら
（糸島市潤一丁目22-1）

主な内容

	日にち	内容
1	2月13日	●講話 ・血圧って？ ・血圧はなぜ高くなる？ ・なぜ高いといけないの？ ●体験 ・自宅の汁物の塩分濃度測定 ・試験紙を用いた味覚チェック
2	2月20日	【生活習慣の改善に向けて：運動・薬編】 ●講話 ・高血圧と運動 ・薬の作用
3	2月27日	【生活習慣の改善に向けて：食事編】 ●講話 ・血圧をコントロールする食事 ●体験 ・味噌汁の食べ比べ
4	3月13日	【まとめ】 ・献立作成 ・生活習慣の振り返り ・試験紙を用いた味覚チェック

（注）内容は変更になる場合があります。

定員

20名程度
（注）希望者多数の場合は、抽選で受講生を決定します。

料金

無料

申し込み方法

健康づくり課窓口、電話（092-332-2069）、Webのいずれかでお申し込みください。

Web申込はこちらから→高血圧講座受講申し込み
申込締め切り：令和7年1月23日（木曜日）

その他

災害等により、延期または中止となる場合があります。その場合は、糸島市ホームページ等でお知らせします。