WEN－DO（ウェンドー）

日時：平成28年11月18日（金曜日）13時30分から15時30分
場所：糸島市男女共同参画センターラポール大講習室
対象：関心のある女性
参加人数：19名
講師：橋本明子さん（リアライズYOKOHAMA代表）

　WEN－DOとは、WEN＝WOMEN（女性）、DO＝道（柔道、合気道などの道）という意味で、1972年にカナダで生まれた女性のための護身術です。

　実習では、手首や腕をつかまれたときのほどき方、パンチやキックの仕方、声の出し方など、相手より体が小さく力がなくても、ケガをせず効果的に身を守る技を学びました。
　シンプルな技が中心で、「全ての技を覚える必要はない。記憶に残った技をいざという時に使うことができればいい」という講師の言葉もあり、参加者は「これなら私にもできる！」と自信を持つことができたようです。

　また、いかに危険を察知し回避するか、相手との距離の取り方など、自分の心と体を大切に生きることについてのお話も聴きました。

参加者の声

• 前日に不審者に遭遇したばかりだったので、一番距離感を大切にするということがためになりました。
• あっという間の2時間でした。娘たちに伝えたいと思います。
• 自分の心と身体を大切にしようと思いました。
• 分かりやすく動きがあるのが楽しかった。